Como bien sabéis, se ha ampliado el Estado de Alarma como mínimo hasta el día 26 de abril y ya que no podemos jugar ni realizar actividad física en la calle con otros amigos ni en el colegio con nuestros compañeros y compañeras, he pensado que en casa también podemos realizar dicha actividad física, aunque de un modo diferente y en compañía/colaboración/ayuda de las personas con las que convivimos.
Todas las semanas os subiré una serie de actividades que podéis realizar en vuestra casa, seria conveniente que lo realizarais 3 diás por semana, los días que queráis y cuando queráis, solo tenéis que organizaros.
La actividad física, según la OMS (Organización Mundial de la Salud), es muy importante para prevenir enfermedades relacionadas con el sedentarismo y para mejorar nuestra salud tanto física como mental, puesto que al realizar ejercicio nuestro cuerpo produce una sustancia que nos ayuda a estar más felices. Esta hormona se llama endorfinas más comunmente conocida como la hormona de la felicidad.
Por ello, aunque estemos en una situación extraña debido al Coronavirus (COVID-19) debemos reservar un momento del día para realizar actividad física. Es importante que os lo toméis como un descanso entre vuestras tareas del "cole" y NO como una obligación.
Vuestro "profe" de Educación Física.
Manuel
Por ello, aunque estemos en una situación extraña debido al Coronavirus (COVID-19) debemos reservar un momento del día para realizar actividad física. Es importante que os lo toméis como un descanso entre vuestras tareas del "cole" y NO como una obligación.
Vuestro "profe" de Educación Física.
Manuel
¡Genial, Manuel!
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